أن تدرس بفعالية هو فن يمكن أن يتقنه الجميع! وهو أمر محوري للنجاح الأكاديمي والتعلم مدى الحياة، فكونك طالباً عظيماً ليس تحدياً كبيراً!
يمكن أن تكون لديك أفضل النوايا والأفكار في رأسك ولكن عندما يتعلق الأمر بتذكر 120 صفحة من الأبحاث العلمية أو معادلات الرياضيات أو المفردات الجديدة، فقد تفشل أكثر مما تنجح. ولمساعدتك، قمنا بإعداد قائمة شاملة من النصائح حول كيفية المذاكرة الفعالة وأداء أي اختبار بنجاح.
1. انتبه إذا كنت ترغب في الدراسة بفعالية
النصيحة الأولى والأهم هي الانتباه. يمكنك أن تقرأ وتتعلم كل شيء عن كيفية المذاكرة بفعالية ولكن إذا لم تنتبه للموضوع الفعلي، فلن يساعدك أي شيء في تحقيق النتائج المرجوة. نحن نتذكر مدى صعوبة الجلوس في محاضرة أو فصل دراسي والاستماع إلى المعلم، وبالتالي، فإن مجرد قول ”انتبه“ ليس مفيدًا جدًا. توصيتنا هي التدرب على التركيز. ومع ذلك، يجب أن نحذرك – إنه ليس نوعًا من ”النجاح ليوم واحد“. في اليوم الأول، اضبط المؤقت على دقيقة واحدة، واجلس بشكل مريح بالقرب من النافذة أو في الخارج، ووصف في ذهنك ما يمكنك رؤيته. استمر حتى ينطفئ المؤقت. كرر الأمر نفسه في اليوم الثاني، لكن هذه المرة يجب أن يكون المؤقت دقيقة واحدة و30 ثانية. إذا شعرت أن بإمكانك الاستمرار في التركيز لفترة أطول، قم بزيادة الوقت. ومع ذلك، لا تبدأ بشيء مبالغ فيه، مثل 20 دقيقة. فحتى لو استطعت الاستمرار في التركيز لهذه المدة الطويلة، فسيكون الأمر متعبًا جدًا للقيام بذلك كل يوم، وسرعان ما ستتخلى عن هذه الممارسة الجديدة.
يمكنك أيضًا التدرب على الانتباه مع أفراد عائلتك. لا تقرأ رسائلك النصية أو تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي عندما تتحدث إليك أمك/زوجتك أو أبوك/زوجك أو أطفالك. انتبه لما يقولونه. هذا لن يؤدي فقط إلى انتباه أفضل وأطول ولكن أيضًا سيؤدي إلى تحسين قدرتك على التركيز في الفصل/المحاضرة/الاجتماع وما إلى ذلك.
2. كن منظماً
الانتباه هو الخطوة الأولى لتعلم شيء جديد ولكن هناك نصيحة أخرى جيدة حول كيفية المذاكرة بفعالية وهي تنظيم محيطك حتى تتمكن من التركيز على دراسة المادة الفعلية. إذا كنت تميل إلى تدوين الملاحظات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك يومًا ما واستخدام دفتر ملاحظاتك في يوم آخر، فتأكد من أن كل شيء في مكان واحد قبل البدء في المذاكرة. ضع كل شيء بترتيب منطقي بحيث يكون كل ما عليك فعله هو القراءة والفهم والتعلم. إن وجود نوع من التسلسل هو أحد الأشياء الحاسمة للدراسة بفعالية. إن عقلك لديه ما يكفي من الصعوبة لتعلم أشياء جديدة؛ فلا ترهقه بصراعات غير ضرورية.
3. خلق بيئة إيجابية للدراسة بفعالية
لكي تذاكر بفعالية لا يعني فقط ترتيب ملاحظاتك معًا ولكن أيضًا ترتيب المساحة التي تعمل فيها. ابدأ بمكتبك، وتأكد من أن لديك مساحة كافية وأضف أيضًا بعض اللمسات الإبداعية لجعل بيئتك تبدو جيدة. إذا كنت تحب الزهور، ضع بعضها بالقرب منك. إذا كنت تحب الموسيقى، قم بتشغيل بعضها في الخلفية أثناء التركيز على المادة التي تعلمتها بالفعل. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالمعلومات التي تذاكرها حقًا، فلا نقترح تشغيل موسيقى لم تستمع إليها من قبل. سيتعين على عقلك التركيز على كل من الأصوات الجديدة والمواد الجديدة في آن واحد، وهو عكس كيفية المذاكرة بفعالية.
4 تحديد الأهداف
غالبًا ما يتم استخدام هذه الكلمات بشكل مبالغ فيه في عالم اليوم، ومع ذلك، من المهم أن نذكرك بأنك إذا لم تتمكن من رؤية المكان الذي ستصل إليه، فلن تتمكن من الوصول إليه. إذا كنت تستطيع أن تتذكر نصيحة واحدة فقط من النصائح حول كيفية الدراسة بفعالية، فهذه هي النصيحة – ضع أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق لما تريد أن تتعلمه ومقدار الوقت المتاح لك؛ وقم بتقسيم عملك إلى مهام أصغر وقم بإنجاز كل مهمة على حدة.
5. اتبع مستوى طاقتك
هل أنت شخص صباحي؟ أم بومة ليلية؟ كل إنسان لديه إيقاع معين يشعر فيه الجسم بالراحة أكثر من غيره. فالبعض قد يقفز من السرير بمستوى طاقة 100% ومستعد لغزو العالم. والبعض الآخر يكون غاضباً حتى منتصف النهار ويهتز بعد منتصف الليل. أي نوع أنت؟ في أي وقت من اليوم تشعر بأنك أكثر إبداعًا ونشاطًا واستعدادًا للعمل؟ لاحظ يومك المعتاد وحدد جدول مذاكرتك خلال أكثر الأوقات إنتاجية. لكي تتعلم كيفية المذاكرة بفعالية، عليك أن تبتكر طريقتك الخاصة بك لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
6. تخطيط الكتل الدراسية
إذاً، لقد قمت بتهيئة بيئة أكثر ملاءمة وجمعت كل المواد واستعدت ذهنياً. والآن، لننتقل إلى بعض الخطوات العملية حول كيفية المذاكرة بفعالية. ابدأ بتخطيط وقت المذاكرة في التقويم الخاص بك. خصص 25 دقيقة ثم خذ استراحات تتراوح مدتها بين 5 إلى 10 دقائق. يمكنك قراءة المزيد عن هذه التقنية في 23 فكرة لإدارة الوقت حول كيفية إنجاز المزيد في اليوم.
7. كن مستعدًا
الخطوة التالية في تعلم كيفية الدراسة بفعالية هي أن تكون مستعدًا دائمًا. فأينما ذهبت، قد تحصل على بعض المعلومات الجديدة القابلة للتطبيق المتعلقة بدراستك. كن مستعدًا لتدوين الملاحظات أو كتابة بعض الأفكار أو خربشة بعض الكلمات الرئيسية حتى لو لم تكن تذاكر فعليًا. سيخبرك أي رياضي بطل رياضي أنه نجح لأنه كان يعد نفسه للنجاح كل يوم وليس فقط في وقت المنافسة.
8 تعلم كيفية البحث من أجل الدراسة الفعالة
وبالمثل، ليس عليك فقط أن تتعلم كيفية الدراسة بفعالية ولكن أيضًا كيفية البحث الجيد. فالأداء الجيد في الامتحان أو العرض التقديمي أو أي شكل آخر من أشكال الواجبات يعني تعلم النوع الصحيح من المعلومات. تؤكد هذه الخطوة على أنه يجب عليك أن تتعلم كيف تذاكر. لست بحاجة إلى حفظ فصول كتابك عن ظهر قلب أو تذكر كل ما قاله محاضرك. لا، ما تحتاج إليه هو العثور على المعلومات الأكثر صلة وأهمية,
9. الدراسة بفعالية من خلال الابتعاد عن المشتتات
سنكرر ذلك كثيراً: التركيز الأحادي. كلما اتبعت أيًا من هذه النصائح حول كيفية المذاكرة بفعالية، عليك التخلص من أي مشتتات من حولك. الأمر بسيط للغاية ولكن الكثير منا لا يفعل ذلك. اطلب من عائلتك عدم إزعاجك حتى وقت محدد. اطلب من أصدقائك ألا يرسلوا لك رسائل نصية، والأفضل من ذلك أن تضع هاتفك بعيدًا حتى لا ترى أو تسمع أي تحديثات. تأكد أيضًا من أن درجة الحرارة في غرفتك أو أي مكان آخر للدراسة/العمل مريحة. لقد فهمت الخلاصة، لذا انطلق ولا مزيد من الأعذار!
10. التأمل والراحة
ربما تشعر بالإرهاق من كثرة الأشياء المطلوبة للدراسة بفعالية، لكن الأمر ليس مخيفًا إلى هذا الحد! يتحدث الكثير من العلماء وغيرهم من الأشخاص الناجحين كثيراً عن التوازن بين العمل والدراسة والحياة. من المهم للغاية أن تخصص وقتاً لنفسك, والتأمل والراحة. مهما كنت ذكيًا أو مهما كانت ذاكرتك جيدة، لا تنسى المبدأ الأساسي الوحيد – أنت إنسان وتحتاج إلى الراحة. وعلى النقيض مما يقوله عشاق ”الصخب هو الطريق الجديد للنجاح“، لا يمكن لأحد أن يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويحافظ على أداء عالمي المستوى. اعمل بجد، وابحث عن أفضل أداء، ولكن لا تنسَ إعادة شحن طاقتك.
11. كافئ نفسك
وللاستمتاع أكثر، نوصيك بشدة أن تكافئ نفسك على أي إنجاز أو تقدم تحققه. في بعض الأحيان، يكون اتخاذ أصغر إجراء نحو أهدافك هو كل ما تحتاجه للمضي قدمًا والنجاح. في حين أننا نحب جميع النصائح حول كيفية الدراسة بفعالية، إلا أن هذه النصيحة هي الأقرب إلى قلوبنا. فكر في كل ما يمكنك أن تكافئ نفسك به من الشوكولاتة والآيس كريم والمتنزهات والسباحة وحمامات الشمس والتنزه بعد خطوة واحدة صغيرة ناجحة.
إلى جانب النصائح أعلاه، نريد أيضًا أن نقترح بعض التقنيات الفعلية التي قد تساعدك.
12. استخدام التكنولوجيا للدراسة بفعالية
نحن في نهاية المطاف في القرن الحادي والعشرين، حيث يتشتت انتباهنا بسبب روتيننا اليومي وصراعاتنا اليومية لدرجة أننا ننسى مقدار المساعدة الموجودة حولنا.
كيف تدرس بفعالية التذكير رقم 1: استخدم التكنولوجيا لصالحك. ابحث عن التطبيقات والأجهزة والاقتراحات عبر الإنترنت التي يمكن أن تساعدك على التقدم بشكل أسرع. على سبيل المثال، يمكن لتطبيق يسمى ”Loop – Habit Tracker“ أن يساعدك على مراقبة مدى اتساقك مع عاداتك الجديدة. ويوضح لك تطبيق آخر يسمى ”Daylio“ كيف يتغير مزاجك بمرور الوقت اعتمادًا على الأشياء التي تقوم بها خلال اليوم! ولا تنسى استخدام التقويم البسيط الذي يتوفر في كل هاتف أو كمبيوتر، فهو منقذ لك في تتبع مهامك اليومية!
13. تعلم القراءة السريعة للمذاكرة بفعالية
كيفية الدراسة بفعالية التقنية رقم 2:
تعلّمالقراءة السريعة. على الرغم من أنك لن تتقنها في يوم أو أسبوع، إلا أنها ستغير نتائجك بشكل كبير على المدى الطويل. من المؤكد أنك شاهدت أحد تلك الأفلام المستقبلية حيث يستطيع الروبوت الحصول على جميع المعلومات في لمح البصر؟ تخيل أن تكون قادرًا على القراءة والحصول على المعلومات بشكل أسرع! إلى جانب ذلك، ومن تجربة شخصية، فإن تعلم القراءة السريعة أمر ممتع للغاية أيضًا. قد يكون معسكرنا الذكي مكانًا رائعًا لبدء مغامرة القراءة السريعة.
14. تعلم الكتابة باللمس أو الاختزال
كيفية الدراسة بفعالية تقنية رقم 3:
تعلمالكتابة بسرعة أو الكتابة باختصار. معظمنا يتحدث أسرع بكثير مما يمكننا معالجة المعلومات وكتابتها بالكامل. إذا تعلمت كيفية إتقان الكتابة/الكتابة بشكل أسرع، فستنجح على الأرجح في الحصول على المزيد من المعلومات. في الواقع، يغادر المشاركون في مخيمنا الذكي المخيم بعد أن يتقنوا هذه المهارة بعد 3 أسابيع فقط من جميع أنواع المغامرات الدولية الممتعة.
15. استخدام تقنيات مختلفة مثل الخرائط الذهنية والبطاقات التعليمية
من أجل تعلم كيفية المذاكرة بفعالية، نوصي أيضًا باستخدام العديد من التقنيات مثل الخرائط الذهنية والبطاقات التعليمية.
يمكن أن تساعدك الخرائط الذهنية على تذكر المعلومات بترتيب منطقي. أولاً، حدد أولاً الكلمات الرئيسية المتفرعة الرئيسية، كما في الصورة أدناه، ثم قم بالتفرع إلى أجزاء أصغر ذات صلة. في البداية، من المحتمل أن تقوم بذلك على الورق، ومع ذلك، بعد قليل من الممارسة، قد تختار استخدام خيالك وبناء خرائط ذهنية افتراضية في عقلك. يعتمد الأمر كله على مقدار الوقت والطاقة الذي ستقضيه في تعلم هذه المهارات الجديدة.
فيما يتعلق بالبطاقات التعليمية، ربما يكون الأمر أكثر بساطة وبساطة. اكتب المعلومات الأساسية على جانب واحد من الورقة والتفاصيل على الجانب الآخر. وهي شائعة للغاية بالنسبة للغات والمنهجيات والمواضيع المشابهة التي تستخدم التعريفات والشروحات.
16. استخدام الحواس المختلفة، بما في ذلك حاسة البصر والسمع واللمس
لتعزيز جميع النصائح حول كيفية المذاكرة بفعالية أعلاه، نوصي باستخدام حواس مختلفة لحفظ المعلومات وترسيخها. قد ترغب في التفكير في أي حاسة خارجية هي حاستك الرئيسية، ولكن في كلتا الحالتين، كلما استخدمت أكثر من هذه الحواس زادت احتمالية تذكرك للمواد الدراسية.
إذا كنت أكثر بصرية، فينبغي أن يكون كل ما تتعلمه مرتبطًا بصور، حقيقية أو وهمية. على سبيل المثال، إذا كنت تدرس عواصم الدول، افتح جوجل وابحث عن صورة كل عاصمة. فكلما كانت الصورة مثيرة للإعجاب ولا تُنسى، كان من السهل عليك تذكرها. لن يكون الاسم مجرد كلمة فحسب، بل سيكون الاسم أيضًا ذاكرة بصرية.
إذا كنت تتعلم بشكل أفضل من خلال الاستماع، فتأكد من أن أي شيء تتعلمه يمكن أن يذكرك بالأصوات والموسيقى وما إلى ذلك. على سبيل المثال، قد ترغب في دراسة البطاقات التعليمية أثناء الاستماع إلى التسجيل الخاص بك لنفس المعلومات.
وأخيرًا، قد تكون شخصًا يحتاج إلى الفعل والتصرف واللمس لكي يتذكر الأشياء بشكل أفضل. على الرغم من أن ذلك ليس ممكنًا دائمًا، إلا أنه في معظم الأحيان، يمكنك الذهاب وتجربة كل ما تتعلمه. على سبيل المثال، قد تتعلم ما يحدث عندما يتجمد الماء. اذهب إلى مطبخك وشاهد كيف يحدث ذلك في ثلاجتك. نعم، إنه مثال واضح للغاية ولكنك ستندهش من عدد الأشياء التي يمكنك تجربتها بنفسك بمجرد أن تطلب ذلك.
17. اكتساب المعرفة من الخبراء
في نهاية المطاف، قد لا تتمكن دائمًا من معرفة كيفية الدراسة بفعالية. إذا كنت تشعر بالضياع التام ويبدو أن أي تقدم يبدو مستحيلاً، اذهب وتحدث إلى بعض الخبراء في هذا المجال. قد تكون محاضرة في مدرستك أو مدينتك أو حتى عبر الإنترنت. من المحتمل أن يلهمك أي تفاعل مباشر مع أحد المحترفين ويحفزك على التعلم وفهم كل شيء بشكل أفضل. في الواقع، لدينا في مخيمنا الذكي محاضرات تتعلق بموضوع الدراسة بفعالية.
18. اطلب المساعدة
لا تخف من الاعتراف بأنك تعاني. أصبح عالم اليوم أكثر إرهاقًا، مع توقعات عالية لكل من الشباب والكبار على حد سواء. لا عيب في أن تكون واقعيًا وتطلب المساعدة من أولئك الذين كانوا في مكانك. قد يكون والديك أو مستشاراً في المدرسة أو زميلاً في العمل. والأهم من ذلك، ركز على التقدم حتى لو كان ذلك يعني خطوة صغيرة في كل مرة. ربما تكون قد استخدمت بعض أو كل النصائح المذكورة أعلاه حول كيفية المذاكرة بفعالية، لكن هناك تفصيل صغير واحد يستعصي عليك ويمكن أن يساعدك شخص آخر في اكتشافه.
19. تفاوض مع نفسك
تأتي هذه النصيحة من تجاربنا اليومية. فجميعنا تغرينا الملهيات والأنشطة الممتعة والأشخاص الذين نريد قضاء الوقت معهم. لذا، عندما يتعلق الأمر بالدراسة بفعالية، فإننا نتفاوض مع أنفسنا. قد تقرر أن تذاكر لمدة 25 دقيقة ثم تشاهد فيديو ممتع لمدة 3 دقائق. هناك بالطبع خطر الإفراط في الانغماس في المذاكرة، ولكن إذا مارست فن الانضباط، فإن القليل من العمل مع القليل من المتعة يمكن أن يحقق لك النتائج التي ترغب فيها.
20. ركز على اهتماماتك
والأكثر من ذلك، لن تنجح هذه النصائح حول كيفية الدراسة بفعالية إلا إذا كنت مهتمًا. قد تبدو الفيزياء مملة في الوقت الحالي، ولكن إذا قضيت بعض الوقت كل يوم في الدراسة واكتساب معرفة أعمق بالموضوع، فقد تصبح في النهاية من اهتماماتك، أو على الأقل قد تثير فضولك. ابدأ بالأشياء التي تثير شغفك بشدة، ثم انتقل إلى دراسة تلك التي تهتم بها إلى حد ما وهكذا.
21. الذاكرة قصيرة الأجل مقابل الذاكرة طويلة الأجل
إذا تعلمت شيئًا ما في الليلة السابقة للاختبار، فعلى الأرجح ستنجح في الاختبار ثم ستعاني في الاختبار التالي لأن المعرفة لن يتم الاحتفاظ بها في ذاكرتك طويلة المدى. إن الفرق بين كيفية المذاكرة الفعالة وكيفية المذاكرة السريعة كبير جداً. في حين أن المذاكرة في اللحظة الأخيرة أكثر فعالية لاختبار الغد، إلا أنها في الواقع تضيع وقتك على المدى الطويل.
22. مراجعة ملاحظاتك وإعادة كتابتها للمذاكرة بفعالية
قد يؤدي تنظيم ملاحظاتك ودراسة مادة ما مرة واحدة في الشهر إلى تحقيق بعض النتائج، ولكن بدون مراجعة المعلومات وإعادة كتابتها/إعادة كتابتها لن تتمكن من تذكرها على المدى الطويل. لقد أنشأنا هذه القائمة ليس فقط لتعليمك هذه الأساليب ولكن أيضًا لإعطائك دفعة للعمل بجدية أكبر وتحقيق نتائج على مستوى عالمي.
23 تسجيل ملاحظاتك والاستماع إليها
وبالإضافة إلى إعادة الكتابة، نوصي بتسجيل ملاحظاتك قدر الإمكان. وكما ذكرنا من قبل، فإن استخدام الحواس المختلفة هو مفتاح المذاكرة بفعالية. تساعدك قراءة ملاحظاتك بصوت عالٍ على حفظ حتى أصغر التفاصيل.
24 الإعادة ثم الإعادة ثم الإعادة ثم الإعادة
لا يمكننا قول ذلك حرفياً بما فيه الكفاية – كرر، كرر، كرر، كرر. كيفية الدراسة بفعالية باختصار – التكرار هو الطريق.
25. اختبر نفسك
أخيرًا، لا تنسَ أن تختبر نفسك. قد يسير كل شيء على ما يرام، وقد تشعر بالثقة في معرفتك عندما تستخدم الأساليب الواردة في القائمة حول كيفية المذاكرة بفعالية، ولكن عندما يتعلق الأمر بالاختبار، فهناك المزيد من الأمور التي قد تؤثر عليك – مثل التوتر والقلق والوقت المحدد وما إلى ذلك. ضع نفسك في بعض المواقف غير المريحة مسبقاً، وستتجنب المعاناة الحقيقية لاحقاً.
26. تخيل النجاح
وأخيرًا وليس آخرًا، فإن ممارسة التخيل هي التي تساعدنا على تحقيق نتائج رائعة. تم إنشاء هذه ”النصائح الـ 26 حول كيفية الدراسة بفعالية“ من خلال تخيل ما يعنيه أن تكون طالبًا عظيمًا وما يتطلبه الأمر لتصبح كذلك. إن تخيّل نجاحك في ذهنك وإدراك ما تشعر به في ذلك الوقت سيمنحك الحافز والمثابرة اللازمين لتحقيق أفضل ما لديك.
فكر في الانضمام إلى معسكرنا الذكي لمقابلة أفراد متشابهين في التفكير يستثمرون في خلق مستقبل مشرق لأنفسهم وللعالم من حولنا.
